Termine 2025 Berührungs-Workshops

Ich veranstalte etwa eine Kuschelparty pro Monat. Außerdem biete ich Frauenkuscheln und einen FrauenHeilKreis an.

Kuschelparty / Achtsame Berührung

• So, 23. Februar 2025 von 19-22.30 Uhr
• Fr,  28. Februar 2025 von 19-23 Uhr
• Fr, 28.3.- So, 30.3. 2025 Kuschelfestival. Einzelne Abende oder Tage buchbar. Übernachtung möglich für Auswärtige.
  Kuschelabende 20€, im Haus Lebenskunst, ohne Anmeldung
  Infos unten

Frauenkuscheln

• So, 9. März 2025 von 19-22.30 Uhr
  20€, Haus Lebenskunst, ohne Anmeldung
  Infos Frauenkuscheln

Kuschelparty – ein angeleiteter Abend für achtsame Berührung

Eine Kuschelparty ist ein Workshop für Achtsame Berührung. Du lernst in Übungen, auf deine Grenzen zu achten und behutsam in den körperlichen Kontakt zu gehen, der dir gut tut. Alle Übungen sind freiwillig. Ein Abend der Begegnung, Gemeinschaft, Berührung und Geborgenheit. Es gelten die Kuschelregeln, damit es für alle ein sicher Raum ist.
Wie läuft eine Kuschelparty ab?
Kuschelparty? Ist nichts für mich. Gedanken zu den häufigsten Bedenken
Berührungsqualität – kann man gute Berührung lernen?
Jeder ist der Richtige? Falsche und richtige Partnerinnen bei Übungsabenden

Einlass bei Kuschelpartys und Frauenkuscheln 30 Minuten vorher. Nimm dir gerne genug Zeit zum Ankommen.
Eintritt 20 €, ohne Anmeldung. Kennenlernpreis, wenn du zum ersten Mal kommst: 12€

Die Kuschelpartys finden statt im Haus Lebenskust, Mehringdamm 32-34, 10961 Berlin. Am Eingang zum BKA weiter in den 2. Hinterhof, klingeln bei „Lebenskunst“, dann öffnet sich die Tür im Rolltor. Rechts Aufgang 4 hoch in die 5. Etage. Es gibt leider keinen Aufzug.
Infos Frauenkuscheln.

Ich veranstalte die Kuschelpartys in Zusammenarbeit mit Markus Günther. Wir sind ein mehrköpfiges Team von Kuschel- und Berührungstrainerinnen und leiten abwechselnd die Kuschelpartys, die fast jede Woche im Haus Lebenskunst stattfinden (Termine Berlin). Hier findest du einen Zeitungsartikel und ein Video über Kuschelpartys.

Trainer für Berührung

Ich stehe als Trainerin für Achtsame Begegnung und Berührung zur Verfügung. Für alle, die sich mehr guten Kontakt wünschen. Für bestehende Gruppen, die sich mehr Tiefe wünschen. Für Selbsthilfegruppen, die sich an das Thema Berührung erforschen möchten unter therapeutischer Leitung. Für Menschen, die bei absichtsloser Berührung auftanken möchten. Für Veranstalter und Festivals, die einen Begegnungs- oder Berührungs-Workshop anbieten möchten. Ich komme gerne auch in andere Städte und stimme mein Angebot mit Ihnen gemeinsam ab für Ihre Zielgruppe.

Achtsame Berührung kann man lernen und praktisch erfahren. Berührung beruhigt und ist gruppenbildend – am Ende des Workshops fühlt es sich vertraut und familiär an. Das Seminar kann niederschwellig im Stehen, mit Bewegen im Raum durchgeführt werden, als Special oder Einlage einer anderen Veranstaltung: Begegnen, Bewegen zur Musik, erste Übungen mit sanfter Berührung an der Hand oder auf dem Rücken. Ein Rückentanz, ein Händetanz. Dies eignet sich hervorragend zum Ankommen, zum Warm-up, damit Teilnehmerinnen mit dem Ort und den anderen Menschen vertraut werden.
Ein Schwerpunkt kann auch sein, gute Berührung “zu lernen”. Verschiedene Berührungsqualitäten zu erfahren, sich bewusst zu werden, wie man berührt, welche Berührung man schön findet und welche nicht. Sehr achtsam mit sich und anderen zu sein, Nein-Sagen üben, eigene Grenzen wahrnehmen und zeigen. Mit Partnerübungen zu zweit, zu dritt, mit verschiedenen Menschen. Verwöhnübungen schaffen einen Raum des Friedens, des Vertrauens und der Achtsamkeit.

Traumasensible Berührungs-Workshops

Diese Workshops für traumatisierte Menschen sind mir ein besonderes Anliegen. Ich kannte lange Zeit selbst das Dilemma, mich einerseits nach körperlicher Nähe zu sehnen, aber andererseits durch Berührung möglicherweise getriggert zu werden.
In diesen Workshops können die Teilnehmerinnen sanft und achtsam erforschen, welche Berührung sie sich wünschen – vielleicht nur ein Hand, die einen hält. Oder sich sanft anzulehnen. Die Teilnehmenden werden ermutigt zu spüren, was ihnen gut tut, wann es genug ist und ob die Berührung genau so ist, wie sie es sich wünschen. Ich halte den Raum liebevoll und weise und begleite professionell, wenn Gefühle hochkommen.
Der Berührungs-Workshop kann an jede Gruppe individuell angepasst werden; es ist auch möglich, im Gruppensetting einzeln mit den Menschen zu arbeiten.
Diesen Workshop biete ich an für Reha-Kliniken, Selbsthilfegruppen und sozialen Einrichtungen.