Körper

Ich biete Entspannungs- und Energiebehandlungen, Nachnähren/Gehalten-Werden und Heilsame Berührung an.
Die besondere Ruhe, mit der ich berühre, führt bei den meisten Menschen zu tiefer körperlicher und seelischer Entspannung. Frieden und Langsamkeit können sich in den Zellen ausbreiten. Ein Schwerpunkt ist die Arbeit mit traumatisierten Menschen.

Entspannungs- und Energiebehandlung

Du liegst bequem bekleidet auf der Massageliege und spürst die Wärme und Energie, die durch meine Hände fließen. Die achtsamen Berührungen tragen dazu bei, dass sich dein Körper und dein Nervensystem entspannen. Viele sanfte Massageelemente fließen in die Session ein, entspannen deinen Rücken, deinen Kopf und deinen Körper.
Es ist ein Geschenk für mich zu sehen, wie in der Sitzung aller Stress, alle Anspannung abfällt, der Atem tiefer wird und die Gesichtszüge und der ganze Organismus entspannen.

Oder du wünscht dir eine ganz ruhige Sitzung, bei der ich sehr lange an einer Stelle bleibe, zum Beispiel nur die Füße oder den Kopf halte. In die Ruhe dieser Berührung hinein zu spüren kann ein nährendes und innerlich intensives Erlebnis sein – wie eine Meditation.

Gehalten-Werden/Nachnähren

Manchmal möchtest du einfach nur gehalten werden wie ein Kind, dich ganz fallenlassen, dich anlehnen und beschützende Wärme tanken.
Besonders gut tut Gehalten-Werden bei Trauer, Angst, Depression oder Erschöpfung.
Berührung ist für uns Menschen lebenswichtig: Säuglinge, die nicht berührt werden, sterben. Auch für Erwachsene ist nährende Berührung die Basis für echtes Mitgefühl und erfüllende Sozialkontakte. Zuversicht und Urvertrauen werden gestärkt.

Wenn du als Kind nicht genug berührt und gehalten wurdest, kannst du dies heute nachholen. Meine Arbeit ist angelehnt an das Nurturing (Nachnähren, Nach-Beeltern) beim Bonding. Besonders bei Frühstörungen kann diese Arbeit das verlorene Urvertrauen auf körperlicher und emotionaler Ebene langsam wieder aufbauen.

Die Innere-Kind-Arbeit kann ergänzt werden durch Sätze, die du damals sooo gerne gehört hättest, wie „Ich hab dich so lieb“, „Ich hab mich so auf dich gefreut“, „Ich bin immer für dich da, ich pass‘ auf dich auf“, „Ich bin die Erwachsene, ich kümmere mich, du musst nichts tun“. Sobald du in die Energie deines inneren Kindes eintauchst, weißt du von selbst, wo und wie du berührt werden und was du hören möchtest. Diese Sätze, mehrmals wiederholt und mit nährender Berührung kombiniert, können tiefe frühe Wunden Stück für Stück heilen und dir Selbstvertrauen, Zuversicht und Lebensfreude zurückgeben.

Heilsame Berührung
Traumasensible Berührung

Du liegst bequem bekleidet auf der Liege. Eventuell weißt du schon, welcher Teil deines Körpers jetzt Zuwendung und Wärme braucht. Vielleicht ist es eine Stelle, die schmerzt oder die du gerade nicht gut fühlen kannst. Mit meinen Händen kann ich Energie an diese Stelle geben und du deinen Atem und deine liebevolle Aufmerksamkeit. Körperteile, mit denen man bewusst oder unbewusst hadert, weil sie schmerzen oder „nicht richtig funktionieren“, können sich so oft erstmals entspannen. Vielleicht kannst du auch die Emotionen spüren, die dort gespeichert sind und sie in diesem geschützten Raum ein Stück weit loslassen.

Bei Angst vor Nähe, z.B. durch frühere Gewalterfahrung, können wir  erforschen, welchen Abstand es braucht, wo und wie du dich sicher fühlst und welche Berührung du dir heute im geschützten Rahmen vorstellen kannst. Wir gehen behutsam und in deinem Tempo vor, ich kann auf Wunsch jede Berührung ansagen, damit du nicht „überrascht“ wirst.
Ich habe selbst viel Körper- und Traumatherapie gemacht, weiß um Trigger und kann dich einfühlsam und professionell begleiten.